Обращайтесь за помощью!

Обратиться за помощью, когда это необходимо, – казалось бы, что может быть проще? Однако далеко не все могут попросить о важном, до последнего оттягивая момент, когда приходится говорить: «Помоги мне». 

Как часто вы слышали фразы: «Я стесняюсь просить», «Мне стыдно просить», - и подобные? Возможно, вы и сами так иногда думали. Нам всем хочется, чтобы кто-то догадался, сам обратил внимание на нас, понял и помог. Но в современном быстром мире, где все заняты текущими делами и редко оглядываются на окружающих, важно понять – «если вам нужна помощь, придется попросить». Мы все этого немного боимся. Это заставляет нас чувствовать себя уязвимыми. Но таковы реалии нынешней жизни — никто не справляется в одиночку.

Давайте разберемся, почему часто люди боятся просить о помощи, и что с этим делать.

Распространенные страхи:

1. Боязнь получить отказ и почувствовать себя ненужным.
2. Боязнь показать себя слабым и глупым.
3. Нежелание оставаться в долгу.
4. Нежелание быть обременительным для кого-то.

Что делать?  

1. При возникновении данных страхов важно понимать, что, сожалению, есть события и ситуации, которые нам неподвластны, и некоторые обстоятельства могут сложиться вне нашей воли. Признайтесь себе, что ситуация вышла из-под контроля. Чем раньше вы сможете это сделать, тем быстрее придет спокойный взгляд на ситуацию. Хорошо, если в этот период рядом с вами будет близкий человек, принимающий вас таким, какой вы есть.

2. Когда вы просите о помощи, будьте максимально конкретны насчет того, какая помощь вам нужна и почему. Расплывчатые, выраженные в косвенной форме просьбы о помощи мало чем помогут человеку, который готов вам помочь. Люди не знают, чего вы от них хотите, и, что не менее важно, не знают, насколько эффективной может быть их помощь.

3. Избегайте отговорок, чрезмерных извинений и не предлагайте взяток. Постарайтесь избегать подобных фраз: «С большим сожалением вынужден просить вас…» «Мне неприятно досаждать вам этим…» «Если бы я мог хоть как-то обойтись без вашей помощи, я бы так и сделал».

4. Если произойдет отказ, не воспринимайте его на свой счет, возможно, дело вовсе не в вас. У человека могут быть свои причины: отсутствие времени, возможности, сил, собственные страхи.

5. Поддерживайте связь после того, как вам помогли. Это очень важно, но многие люди об этом забывают. Когда человек помогает, ему всегда приятно знать, что его помощь пришлась кстати, что она оказала на что-то влияние, была действенной.

Обратиться за помощью можно к близким людям – друзьям и родственникам, в соответствующие органы или службы. Подобной службой на территории Тульской области является проект «Мой семейный центр».

В рамках проекта семьям, имеющим детей, доступно бесплатное юридическое, психологическое, социальное сопровождение, в рамках которого, в том числе, оказывается помощь в решении жилищных проблем, семейно-бытовых споров, назначении мер социальной поддержки, осуществляется поиск решений по выходу из трудной жизненной ситуации.

Источники:

https://dszn.ru/moscowLongevity/news/view/3403

https://www.pravmir.ru/esli-vam-nuzhna-pomoshh-pridetsya-poprosit-pochemu-my-etogo-boimsya-i-stradaem/